제가 오늘 탄산수 부작용에 대해서
알려드리려고 하는데요!
다이어트를 하는 분들이나 설탕을 줄이기
위해서 탄산수를 드시는 분들이 많습니다!
다만 이러한 음료에는 부작용이 있는 부분들이
있는데요!
함께 알아볼까요?
부작용 소문
탄산수를 마시게 된다면 충치를
유발하며 과민성 대장증후근을
유발하거나, 악화가 될 수 있다고
나와 있습니다!
또한 체중이 늘어날 수 있다는 말들이
많이 나오고 있는데요:)
뼈에 있는 칼슘이 빠져나가 약해지고
삭는다고 하는 말들이 많이 나오는데요.
이렇게 안 좋은 말들이 많이 나오고 있어
제가 확실하게 말씀을 드리겠습니다:)
역류성 식도염
일단 위에 제가 말씀을 드린 부작용의
경우에는 거의 맞는 말이 없습니다!
진짜 탄산수 부작용의 경우에는
역류성 식도염을 유발할 수 있으며
식도가 좋지 않으시거나 위산이 가끔씩
넘어오신다면 탄산수를 섭취를 안 하시는 게
좋으신 부분들이 있습니다!
복부 가스
탄산수에 들어가 있는 가스의 경우에는
장까지 내려가면서 당연히 가스가 차는
일의 경우에는 자연스러운 일입니다.
따라서 평소에 가스가 많이 있는 사람의
경우에는 따로 섭취를 안 하시는 게 더욱 좋죠ㅎ
이렇게 부작용들이 있지만 콜라, 사이다 같은
다른 탄산음료보다는 적으며 칼로리가 낮아
다른 음료수보다 섭취를 하시는 게 좋습니다!
치아 부식
탄산수의 경우에는 ph 농도가 낮은 편에
있어서 법랑질을 부식 시킬 수 있는 위험이
있어 조심해 주셔야 하는데요!
이때 레몬이나 다른 첨가물을 넣어서
섭취를 하시게 된다면 더욱 부식이
되고 있으니 빨대를 이용해서 섭취를
해주시는 게 가장 좋습니다!
또한 마시고 나서 생수로 한번 가글을
하면 더욱 좋은 효과가 있죠ㅎㅎ
이렇게 이상으로 제가 탄산수 부작용에
대해서 설명을 해드렸는데 많은 도움이 되셨나요?
그럼 이상으로 이만 마치겠습니다!
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